Свежевыжатые соки! В маленький стакан можно налить массу полезных для здоровья веществ.

Виноград - нежный, хрустящий и вкусный! Кроме того, он полезен для здоровья.

Авокадо богат клетчаткой, калием и полезными для сердца жирами - всеми питательными веществами, которые многие из нас хотели бы получать с пищей в большем количестве.

Употребление в пищу разнообразных фруктов и овощей имеет решающее значение для хорошего здоровья. Исследователи рекомендуют съедать от 5 до 10 порций в день.

Цельнозерновые продукты могут иметь различную текстуру и вкус. Ячмень, кускус, пшено, попкорн и киноа - все это примеры цельнозерновых продуктов.